Cellulite….alcuni consigli

  🆘SOFFRI DI CELLULITE? ⏩La cellulite è una degenerazione del tessuto adiposo causato dalla perdita di tono delle vene delle gambe e con conseguente rallentamento del flusso di sangue,il quale attraverso i capillari si riflette anche sul tessuto adiposo ⏩ parte dell’acqua fuoriesce dai capillari e invade lo spazio tra gli adipociti facendo diventare edematoso […]

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Attività Fisica….Meglio di un FARMACO💊

🔜 BENEFICI DERIVATI DA UNA REGOLARE ATTIVITÀ FISICA: -UMORE MIGLIORATO,a causa del rilascio di ENDORFINE ENDOGENE✔ -AUMENTATA DENSITÀ OSSEA(vale x le attività ANTIGRAVITARIE,no x quelle GRAVITARIE)✔ -MIGLIORE SENSIBILITÀ INSULINICA(dovuta alla risposta più efficace dei TRASPORTATORI GLUT-4,alla muglior captazione di glucosio e all’aumentata attività ADRENERGICA delle fibre)✔ -AUMENTATA RESISTENZA(il cuore aumenta la sua gittata cardiaca(GsxFc) e […]

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Attività fisica e salute cognitiva

ESERCIZIO FISICO E FUNZIONE COGNITIVA – A livello sistemico, l’attività fisica regolare, migliora le prestazioni cognitive, aumentando l’attività neuro-elettrica, il volume del cervello e il flusso di sangue nelle reti cerebrali che mediano l’attenzione, l’apprendimento e la memoria. – A livello cellulare e molecolare, l’attività fisica regolare, aumenta la disponibilità di neurotrofine e fattori di […]

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